我想要把大腿瘦下來，有沒有比較有效的方法可以瘦呀？

庫羅寶貝

我老是被人家笑說大腿太胖，害我都不敢穿短褲出去>"<有沒有比較有效的方法可以把大腿給瘦下來的？
踩空中腳踏車踩了兩三個月好像沒什麼明顯改善耶
如果是去給人家抽脂或溶脂的話效果會不會是有期限的？會不會過一陣子就胖回來了呀？

maya0402

抽脂是可以有所改善
但是還是要持續運動才不會讓脂肪又跑回來啦~

mimic

踩空中腳踏車沒有效嗎？

cutecat

我都去跳鄭多燕的XD
不過真的有變瘦哈哈

v098765

逛到這裡，我也給個讚

danis

我有同感 瘦大腿真的好難喔
2年才瘦一點點
後來就跟姐姐一起做瑜珈、上健身房
就有瘦了5公斤ㄝ
不過大腿部分還是要再多瘦一點比較好看^^

aura

所以跳有氧舞是真的有效囉？！
因為$$還不夠多
不然我也想直接做醫美再來運動
應該會更有效

豬妹妹

瘦大腿
我記得我之前也有嘗試過自己用精油按摩
然後踩室內腳踏車
持續了快半年
我是覺得還不錯，重點是要有恆心

jeddy3030

美麗真的要有方法，當你個讚!!

shipper

大家都要趕在夏天穿迷你短褲前瘦腿腿
因為跑步會讓小腿變壯
所以我現在都踩家裡那台腳踏車
不然就是會去腳踏車步道騎騎
流流汗也不錯

tide

按摩軟化脂肪
還有皮下脂肪也是要靠一下腳步運動消耗熱量喔

suzumin

抽脂溶脂哪有期限問題～是因為又不運動控制飲食所以脂肪又囤積吧！！！我比較推薦溶脂耶～我是在極光做立塑溶脂，畢竟抽脂是手術類還是有風險在的，立塑的話不會有傷口所以不用擔心恢復期的問題喔～做完大概２個月左右，我的腰是少４公分拉～不過極光的楊醫師很好耶，他還幫我做了皮膚緊實的療程避免我瘦下來皺皺的～建議你可以去問問看喔！