isweet愛水線上醫美入口網 › 愛水論壇 › 討論專區(我要留言賺積分!) › 大家一起來聊天(舉手發問!) › 大家在減肥時是怎麼控制食欲的？

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[其他求助] 大家在減肥時是怎麼控制食欲的？ [複製鏈接]

iloveted

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發表於 2013-6-11 11:21:54 |顯示全部樓層

請填寫您想問的問題描述。問題描述的越詳細，愛水就能提供給您更精準且切合需求的答案喔！我們在收到您的需求會由推薦專家團隊為你服務!

如題~
明知道不能吃，可是就是很想去吃
有點像人家戒煙一樣嘴巴裡頭一定要咬一點東西的感覺...
尤其經過有賣食物的地方時肚子就不爭氣了>"<
大家都是怎麼管好自己嘴巴的呀？

控制食欲

通過以上內容的介紹之後，相信很多求美者對於療程都已經了解了吧。然而如果想要體驗一下此專案效果，最為重要的是要選擇正規的整形醫院來進行。請點擊預約諮詢，專家會為您做出詳細的專案說明。

freefly

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發表於 2013-6-11 11:26:42 |顯示全部樓層

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先試著少量多餐囉
一定要配合運動
不喜歡跑步走路快走也好

點評

kaikaixinxin188 日本藤素泰坦凝膠加強版超級希愛力 VIGRX PLUS 美國威樂希愛力印度樂威壯超級艾力達 2H2D經典版美國VVK MAXMAN陰莖增大膠囊德國黑金刚法國绿骑士 2H2D金尊版卡瑪格印度神油倍� 詳情回復發表於 2020-12-19 16:41:00

微整、電射光療專案最優惠啟動，台中.台南.高雄想保留名額? 請一定要點擊預約諮詢唷

豬妹妹

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發表於 2013-6-11 11:44:40 |顯示全部樓層

如果真的很想吃東西時
但是又礙於減重，
我會先試著喝水
減少食慾

零食也千萬不能吃太多阿
尤其是洋芋片喔

linemex

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發表於 2013-6-11 11:49:56 |顯示全部樓層

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之前好喜歡喝奶茶
但最近發現也不太能喝
因為熱量高阿
之前不是也有新聞報導說
一天一杯珍珠奶茶
一個月會胖幾公斤之類的嗎？
所以現在一星期最多就是2杯奶茶
對了加鮮奶的比較好喔
不要用奶精

strawberry

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發表於 2013-6-11 12:21:51 |顯示全部樓層

久違了~愛水又再次為您收集各診所療程價格方案，讓你要美麗有方法哦！！

不要喝汽水
喝汽水也容易變胖喔

shipper

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發表於 2013-6-11 16:15:07 |顯示全部樓層

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就是捨棄一些油炸的阿
雞排、鹽酥雞、炸地瓜(歐~~~全都是之前愛吃的>_<~‵`~‵~)
如果真的很想吃
就只能吃一個嚐味道
真的是要先從檢查自己平常到底吃了什麼變胖開始節制

微整、電射光療專案最優惠啟動，台中.台南.高雄想保留名額? 請一定要點擊預約諮詢唷

夠了沒

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發表於 2013-6-11 17:20:57 |顯示全部樓層

請填寫您想問的問題描述。問題描述的越詳細，愛水就能提供給您更精準且切合需求的答案喔！我們在收到您的需求會由推薦專家團隊為你服務!

夏天到了就是塑身的好時機
我最近也在減重(超~~重~~啦)
晚上7點半過後就不吃澱粉的食物
也幾乎晚上吃飯時就只吃一點點白飯
本來1碗現在變半碗
慢慢減少自己的攝取量
4天下來就有瘦了1公斤喔(有加運動)

你參考看看！

fiji

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發表於 2013-6-11 17:47:41 |顯示全部樓層

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哇...大家都好有方法喔
真的變胖容易瘦身難
連喝水都覺得會變胖

到底如何來挑選好的醫美診所? 那些診所醫師技術又是最好地呢?我要的療程好幾家在比較? 是比價格、比服務、比技術還要比什麼呢?朋友們! 大家來幫幫我，給個一票做為參考哦!

france

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發表於 2013-6-11 18:02:27 |顯示全部樓層

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仰臥起坐+跑步+不喝飲料多喝水

aboutbeauty

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發表於 2013-6-11 18:56:35 |顯示全部樓層

久違了~愛水又再次為您收集各診所療程價格方案，讓你要美麗有方法哦！！

還有就是吃飽不要馬上坐著或躺著
不容易消化而且脂肪容易堆積喔

yammy

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發表於 2013-6-12 01:08:07 |顯示全部樓層

絕對不能吃宵夜
如果有吃宵夜的習慣記得先改掉
太晚吃東西就會不容易消化和代謝
原因：因為活動力變少了阿，當然熱量不會消耗太多

aiai8617

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發表於 2013-10-11 18:04:02 |顯示全部樓層

多喝水阿~不過我是在飯前會吃金x美拉減少澱粉吸收還可以增加飽足感喔

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