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[問 症狀] 【氣炸鍋食譜】在家裡用氣炸鍋就能烤出美味的地瓜 [複製鏈接]

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發表於 2020-9-16 18:25:36 |顯示全部樓層
氣炸鍋做出來的地瓜真的好吃,一般健身人士和減脂的朋友最喜歡吃了,因為去外面吃的話,大家會覺得外面的地瓜特別的好吃,不過有的時候在外面買的地瓜可能也並不是那麼的乾淨,而且在外面買的地瓜也不知道是不是之前已經烤好,放了很長的時間了,會讓大家感覺到心裡特別的不愉快,所以大家有時間的話不如選擇自己在家裡面做自己在家裡面烤地瓜也是非常的快速非常簡單的並不需要自己做多少事情。

之前試過烤箱烤,太費時,這次用了山本氣炸鍋真心好,省時省電出鍋的效果跟街頭烤薯沒差別,時間縮短到只要(30-40)分鐘,真的很有效率。氣炸鍋烤出來的地瓜口感非常鬆軟,吃起來還保有相當的水分,真的非常好吃啊! 氣炸鍋原理就是烤個40分鐘還會出蜜,地瓜的香甜味更濃鬱~真的很好吃!雖然熱量沒有白飯高,但是吃太多熱量也是高!如果想要吃得飽足又不要那麼多熱量,可以將烤好的地瓜冰在冰箱,冰過的地瓜中會產生抗性澱粉,消化道不易吸收所以熱量比熱地瓜少了一半~是減脂的好食物!

下面就來告訴大家,用氣炸鍋食譜應該要怎麼去做吧。推薦給大家試一試。地瓜洗乾淨,用廚房紙巾擦乾水分,空氣炸鍋200度預熱5分鐘,預熱好後,將洗淨擦乾的地瓜放入炸籃,200度烤15分鐘後,開啟炸籃將地瓜們翻個身,再烤15分鐘。(後來再做就懶得翻面直接烤了30分鐘,發現結果沒差)出鍋就被搶光了,想起拍照時就剩這一個小的了!^^想要了解更多氣炸鍋價錢的朋友,請查看(qizhapot.com)

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