请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
論壇首頁設為首頁

Isweet愛水醫美線上~實現你的美麗夢想提供最龐大的醫美訊息.醫學美容. 雷射除斑. 電波拉皮 雷射美容. 自體脂肪. 淨膚雷射 飛梭雷射 肉毒桿菌 玻尿酸 液態拉皮 電波拉皮 雷射除毛 紫翠玉雷射 醫學美容 3D聚左旋乳酸 等療程資訊

 找回密码
 加入會員

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 10|回復: 0

[問 症狀] 犀利士資訊:一心多用,小心傷全身 [複製鏈接]

Rank: 2

最後登錄
2020-10-18
在線時間
62 小時
註冊時間
2020-1-23
積分
1392
帖子
301
精華
0
UID
50821
發表於 前天 20:44 |顯示全部樓層
看過金庸小說《神雕俠侶》的人,都會為“老頑童”周伯通的左右互博之術所驚嘆,左手畫圓右手畫方是許多人不能完成的任務。可在現代社會,人們卻可以看著電視、玩著手機、聊著閑天;還有很多人不得不一邊回復郵件,一邊與同事討論工作方案,還要時不時接聽各種來電。這樣一心多用的現象已經司空見慣。        其實,大自然賦予瞭人類一心多用的能力。美國多學科聯合研究發現,兒童可以同時把註意力集中在兩三件事情上,成年人可以同時把註意力集中在4~6種事情上,即便剛學步的周歲嬰兒也可以一邊學說話,一邊拍著手。而且,能輕松完成“一心兩用”訓練的孩子,註意力集中時間更長,大腦反應更快,身體動作更協調,也更富創造性。        然而,過度一心多用會讓人覺得力不從心。比如手機上設各種備忘錄、鬧鐘做提醒,卻還是忘記重要事項;明明話到嘴邊或記得有事要做,卻怎麼也想不起來。其實,大量科學研究已經發現,經常一心多用的人,不僅飽受記憶力下降的苦惱,而且容易煩躁不安、社交能力變差,還可能罹患胃病和心血管病。        1.辦事效率降低。人的大腦潛力無限,有很強的學習和適應能力,但同時進行多項任務,特別是在任務性質不同的情況下,大腦就會受到極大的壓力,導致每件事~ltint.org~都做得很慢,工作效率顯著降低。神經影像學研究發現,大腦額葉前部皮層能提高人的工作效率,但它隻是在迅速調節兩件事先後處理的順序,同時做多件事情,會導致額葉前部皮層忙不過來,進而“罷工”。美國麻省理工學院神經學傢厄爾·米勒研究證實,我們實際上隻能集中精力做一兩件事。大腦在處理太多不同工作時,隻會做無用功,並會透支腦力。英國倫敦大學精神病學研究所發現,使用電子媒體進行多任務操作~犀利士台廠~,會導致比吸食大麻和一夜未眠更嚴重的智力下降。        2.增加老癡風險。新加坡國立大學研究發現,一心多用會影響長期記憶的能力,增加患阿爾茨海默病(老年癡呆癥)或早期失智的風險。記憶的形成依靠神經元之間相接的突觸傳遞訊息。一個記憶隻有贏得記憶蛋白質,才能長期留在大腦裡。當多項工作同時進行時,會讓記憶之間競爭更激烈,反而沒有記憶“勝出”。        3.心理健康受損。澳大利亞昆士蘭大學行為科學傢艾倫·基恩博士認為,經常一心多用的人,大腦內應激激素的水平長期升高,會使人更易沖動、好鬥,甚至引發躁狂癥,還會增加心血管病的風險。美國神經科學傢加雷·斯默警告說,性格形成階段的青少年長期一心多用,會情商變低,不愛說話,社交能力變差,還可能出現學習障礙。        4.影響胃腸健康。昆士蘭大學的科學傢發現,有些一心多用對胃腸等軀體健康影響很大。由於說話和呼吸由一個腦區控制,因此,邊走路邊說話會造成中樞神經系統神經信號傳輸中斷,腹部肌肉活動減弱,影響脊柱功能;吃飯時想事或看書、看電視,會導致大量血液供應腦部,直接影響胃腸道的血液供應,長此以往會導致胃病。一心多用還會增加“壓力激素”皮質醇的釋放,讓全身都受影響。        想要改變一心多用的現狀,我們首先要有意識地制止自己。比如在寫

如何購買犀利士

郵件時別看短信、看書的時候把電視關上、吃飯的時候別說話等。其次,保證足夠的睡眠,能幫助我們消化和鞏固白天獲得的信息,並能緩解焦慮。以色列海法大學的研究發現,午休一個半小時的人,比不午休的人更能記住上午學習的新東西。最後,多運動能增強記憶力,讓大腦更活躍,情緒更高漲,改善一心多用的損害。▲
您需要登錄後才可以回帖 登录 | 加入會員 |

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,本部落所刊登之內容,皆由作者個人所提供,不代表愛水線上本身立場,用戶應尋求專業意見。若有疑問, 請聯絡我們.

手機版|isweet愛水線上 醫美入口網   

GMT+8, 2020-10-20 07:55 , Processed in 0.105115 second(s), 12 queries .

Powered by Discuz! X2

© 2001-2011 Comsenz Inc.

回顶部