銀耳的禁忌這類人平時不能吃銀耳

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　　銀耳是常見的食物，在平時多吃一點銀耳對我們的身體有很多的好處，它的功效有很多。不過我們應該知道吃銀耳是有一些禁忌的。在生活中銀耳的做法有很多，做出的菜式深受人們的喜歡。下面大家就一起了解一下銀耳吧。

　　銀耳的禁忌

　　1、銀耳性潤而膩，但是如果已經得了風寒咳嗽和濕痰壅盛的朋友就不要吃了，還有一些人吃了銀耳會出現腹瀉的症狀，這類人也不能吃銀耳。冰糖銀耳含糖量高，所以我們在睡覺之前不要吃這個食物，否則會引起血黏度增高。

　　2、在購買銀耳是有一些事項主要注意的。買的時候一定要挑選優質的銀耳，這個吃了對身體才會比較好，以乾燥、色白微黃、朵大、有光澤、膠質厚者為上品。如果顏色特別的白，很有可能是因為漂白了，色黃暗濁者則是儲存過久，均不宜選購。

　　3、大家在吃銀耳的時候，應該先採用冷水泡發(全部發起來)，之後應該採用熱水或是溫水浸泡半個小時，這樣才是比較好的一種吃法，之後我們要用清水反复的清洗幾次。泡發後應去掉未發開的部分，特別是那些呈淡黃色的部分。一想就硬 美國黑金 韓國Sentrip助勃口溶片 必利勁 偉哥 KAMAGRA果凍威爾剛 保羅V8 樂威壯LEVITRA 德國黑螞蟻 瑪卡 美國GOODMAN增大丸 美國VVK 增大軟膏 外用軟膏 VIMAX增大丸 美國maxman

　　4、如果銀耳出現了變質的話，那麼千萬不可以再食用了，變質的銀耳一旦食用的話會出現中毒，危害巨大。變質的干銀耳呈焦黃色或綠褐色，不鮮亮，朵形瘦弱不一，易碎，蒂部有黑點，或橘紅色斑塊，經水泡後，發粘有異味。另外，凡表面長有絨毛狀的干品就有發霉的危險。

　　5、新鮮的木耳也是不可以吃的，吃新鮮木耳謹防中毒。鮮木耳中含有一種卟啉的光感物質，食用後若被太陽照射會引起日光性皮炎。人體曝曬部位易出現皮膚瘙癢、水腫，疼痛，甚至壞死，若水腫出現在咽喉黏膜，會出現呼吸困難等。乾木耳是經過曝曬處理的成品，在曝曬過程中會分解大部分卟啉，而在食用前，乾木耳又經水浸泡，其中含有的剩餘毒素會溶於水，使水發的干木耳無毒。

　　6、大家都知道隔夜菜不能吃，銀耳也不例外，喝隔夜的銀耳湯易中毒。不論是袋栽銀耳，還是露天鍛木栽培的銀耳，都含有較多的硝酸鹽類，經過烹煮之後，如果放的時間較長，在細菌的分解作用下，硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽。人喝了隔夜的銀耳湯，亞硝酸就會自然地進入血液循環，使人體中正常的血紅蛋白被氧化成高鐵血紅蛋白，從而喪失了攜帶氧氣的能力，導致中毒，發生腸原性青紫症的一系列症狀，所以隔夜銀耳切記不可食用!

　　銀耳的做法

　　一、涼拌銀耳

　　涼拌銀耳主要以銀耳、香菜等為材料製作而成。

　　製作步驟

　　1、銀耳泡發洗淨，香菜洗淨切碎

　　2、燒一鍋水，放入銀耳焯水，撈出瀝乾水分

　　3、準備一隻碗，放入銀耳、香菜，添加雞精、醬油

　　4、碗裡加入芝麻油，攪拌均勻即可

　　哈哈哈，色香味俱全的涼拌銀耳就做好啦。

　　二、西芹炒銀耳

　　西芹炒銀耳主要以西芹、銀耳等為材料製作而成。

　　製作步驟

　　1、銀耳泡發洗淨撕成小塊，西芹洗淨切段

　　2、把銀耳放入開水鍋中焯水，撈出過涼水瀝乾

　　3、炒鍋燒熱倒入適量油，放入西芹翻炒

　　4、添加鹽、白糖翻炒均勻

　　5、放入銀耳翻炒至熟即可出鍋

　　西芹炒銀耳製作簡單，很容易就可以做成哦。

　　三、金針銀耳燉雞湯

　　金針銀耳燉雞湯以雞腿、銀耳、金針、枸杞等為材料製作而成。

　　製作步驟

　　1、雞腿洗淨塊，銀耳泡發洗淨撕成塊，金針洗淨備用，姜切片

　　2、準備燉鍋，依次放入薑片、雞腿、銀耳，倒入足量的水，蓋上鍋蓋開大火煮沸

　　3、轉中火，放入金針、枸杞繼續燉煮

　　4、添加鹽、雞精等調味料煮熟即可起鍋

　　銀耳的功效

　　一、吃銀耳有解毒功效

　　銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用。銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心髒病有一定療效。

　　二、吃銀耳可美容祛斑

　　經常吃白木耳，能使人的新陳代謝增強，血液循環旺盛，各個組織器官的功能得到改善，皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，皺紋變淺甚至消失，皮膚變得細嫩光滑，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。白木耳還有通大便的作用，保持大便通暢，是維護皮膚光潤的重要條件之一。

　　三、吃銀耳可減肥瘦身日本興奮劑 美國D水 日本淫汁 日本潮吹 魔鬼天使催情液 瀰漫之夜 惡魔丘比特  RUSH一滴銷魂 乖乖水 卡宴催情春藥 日本淑女剋星精華素 GHB 催情水 卡宴春藥 女性春藥

　　银耳是一种含粗纤维的减肥食品， 银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。若能配合丰胸效果显著的木瓜同炖，可谓是“美容美体佳品”。

　　四、銀耳是的天然補品

　　用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結等病症;對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。

　　五、吃銀耳能增強免疫能力

　　銀耳中的有效成分酸性多醣類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能;銀耳多醣具有抗腫瘤作用。

　　結語：剛剛為大家介紹了銀耳的禁忌，我們現在對於什麼樣的銀耳不能吃應該有了一些了解。銀耳是一種很有營養的食物，它可以為我們的身體帶來多種好處，對於預防疾病和清理病毒都有不錯的功效，比較適合人們使用。