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[po案例] 下周小滿:夏天第1波濕氣讓你渾身難受,最全祛濕方法都在 [複製鏈接]

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發表於 2022-5-14 19:47:18 |顯示全部樓層

濕氣重,容易變醜


濕氣重的人,明明吃的少,也容易虛胖、浮腫,皮膚經常不乾淨,因為濕和寒、熱、痰容易結合,身體垃圾多,味道也不好聞。


如果你也經常有如下情況:

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  • 早上起床時頭感覺昏昏沉沉、四肢發酸、發沉;

  • 身體肥胖,肌肉鬆軟無力,疲勞,小肚子又冰又涼,臉腫;

  • 皮膚油多,臉上的痘痘總是消了又起,不清爽,後背的痘痘就沒停過,小腿還有濕疹週期性出現;

  • 頭髮油膩,洗頭髮頻繁,但掉頭髮很多,甚至脂溢性脫髮;

  • 大便次數明顯比原來多、大便不成形,感覺解不盡,大便黏馬桶;

  • 嘴裡感覺口淡乏味,或者嘴巴裡面的口水特別粘膩,而且痰多,舌苔厚膩;

  • 有口臭和體味,頭髮的味道也比別人濃;

  • 吃飯時沒有饑餓感,吃一點點就感覺飽了,或者吃很多也不知道飽了沒有;

  • 容易胃脹,吃下去的東西感覺往上頂;

  • 白帶增多,陰囊潮濕;

  • 走路覺得特別沉重,懶得動;

  • 下午小腿腫,比上午粗很多;

  • 刷牙的時候覺得噁心,想吐,嗓子總是有絲絲拉拉的唾液



請一定要祛濕健脾啊! 不僅是讓自己好看,也能在這會兒提高免疫力! 你的健康就是全家的幸福。祛濕分3步走,健脾效果最大,讓你少走彎路!


祛濕健脾,清潔我們的內環境,分3步走是最好的,免得你走彎路。


  • 疏通:清除身體過去的垃圾,如果直接祛濕,好多人身體不通,容易上火。 比如有痰濕、濕熱的人祛濕了,陽氣一上去,濕氣沒化掉,就上火、煩躁、長痘痘,便秘了。

  • 祛濕:身體疏通了,氣道通了再去掉多餘的水,這個水可以流動起來,到身體需要水的地方,多餘的二便從排出。

  • 健脾:濕氣也去掉了,這是健脾是固本培元,把之前的戰場清理和守護好,扶正祛邪,提高免疫力,提高身體脾胃的工作能力。



今天推薦的三個小方子,都是老少皆宜非常平和的食養方,可以放心吃(個別孕婦、哺乳期不宜)。 吃的時候搭配相應動作方法,效果更好!


建議朋友們:



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