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[po案例] 这个睡眠方子效果竟然这么好,倒头就睡,失眠的人有救了 [複製鏈接]

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發表於 2022-5-14 20:17:20 |顯示全部樓層

換季了,很多人都睡不好覺,特別是一些身體敏感的人。


睡眠真的太重要了,睡好了,身體的很多問題,也會在深沉的睡眠中,得到高效修復。 所以想要抗衰,好好睡覺來得最實在。 腦子不好使,心情不好,更要好好睡,減肥不成功,睡得好了自然瘦。

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怎麼才能睡好呢?
我們白天活蹦亂跳,因為白天是「開」,耗散我們的精氣神,使用我們的氣血。 晚上則是「闔」(合),我們通過睡眠,我們的神收回來,把能量收回來。 每天,一開一闔,和老天爺步調一致。那該如何安頓我們的神呢? 其實我們的神,也需要一個好的物質基礎來支撐。
一個人的(神)魂是要在厚厚的血裡,就不會亂跑。 血足了,就像是床厚了,神魂來棲。 血少了,魂不守舍,當然就睡不好了。 所以,想要睡好,就要養好我們的血。
為什麼說酸棗仁膏特別好,安神和養血同時存在。

酸棗仁膏,它是由酸棗仁、桂圓、百合、蓮子、黃精、桑葚、茯苓、紅棗組成的。
我們用上等的酸棗仁,養肝,寧心安神的效果才好。 酸棗仁味道是酸的,可以補肝血,血足了,虛火沒了,神也就自然安睡在身體中。
然後還配上養陰潤肺,清心安神的百合;養心安神、健脾益腎的蓮子;幫你清心火;再以祛濕健脾、寧心安神的茯苓;補心安神,養血益脾的桂圓;幫你補益心脾;又有補氣養陰,健脾潤肺,益腎補虛的黃精;滋陰補腎、補血的桑椹 ;安神養心的紅棗,整個方子,幫你補肝腎、補氣血,既有助於安神助眠,又可以彌補睡眠不足、熬夜對氣血的虧損。
特別要說說這個配料表第二位的百合。 以前不知道百合的好,現在才知道。
大自然很多植物是白天開花,晚上睡覺,白天是舒展的狀態,晚上葉片或是花瓣會閉合起來,百合就是這樣,白天張開,晚上閉合。

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百合可以一張一合,閉藏的很好,所以取百合的這個性質,去説明身體慢慢恢復到這樣好的狀態。
把神安住了,神不亂跑,最重要的就是深睡眠顯示增加,這時候才是真正高效修復身體的時刻。

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